Khi nào nên bổ sung sắt cho trẻ?

Khi nào nên bổ sung sắt cho trẻ?

Sắt là vi chất rất quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, mẹ không biết khi nào nên bổ sung sắt cho trẻ là hợp lý thì hãy đọc thông tin dưới đây nhé!

Vai trò của sắt đối với sự phát triển của trẻ

Sắt hiện diện trong cơ thể với một lượng rất nhỏ, nhưng rất cần thiết cho nhiều chức năng sống như:

  • Tạo nên hemoglobin để vận chuyển oxy từ phổi đến tất cả các cơ quan.
  • Tham gia vào quá trình tạo thành myoglobin, sắc tố hô hấp của cơ.
  • Tham gia vào cấu tạo của nhiều enzyme, đặc biệt trong chuỗi hô hấp sắt đóng vai trò vận chuyển điện tích.
  • Là thành phần của enzyme hệ miễn dịch giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.

Chức năng quan trọng nhất của sắt là cùng với protein tạo thành huyết sắc tố (hemoglobin) vận chuyển oxy cho cơ thể. Nếu để cơ thể trẻ bị thiếu sắt kéo dài sẽ dẫn đến thiếu máu dinh dưỡng, từ đó gây ra nhiều hậu quả như:

  • Cơ thể mệt mỏi xanh xao, thiếu sức sống.
  • Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa gây chán ăn, chậm tăng cân, chậm phát triển.
  • Hệ thần kinh trung ương bị mệt mỏi, kém hoạt động, giảm trí nhớ, nhận thức và sức học, chậm phát triển tinh thần vận động.
  • Suy giảm sức khỏe tim mạch như nhịp tim nhanh, suy tim,...
  • Hệ thống miễn dịch bị suy giảm, tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, nhất là nhiễm khuẩn đường hô hấp.

Chính vì những ảnh hưởng nghiêm trọng trên mà rất nhiều mẹ muốn bổ sung sắt cho trẻ để phòng ngừa thiếu sắt, nhưng nếu bổ sung không có căn cứ có thể sẽ gây ra nhiều hệ lụy.

Khi nào cần bổ sung sắt cho trẻ?

Để đảm bảo cho sự phát triển của trẻ, ngay từ khi mang thai đến khi trẻ được 4 tháng tuổi, mẹ cần bổ sung đủ sắt cho cơ thể để truyền sang con. Nếu sữa mẹ không cung cấp đủ lượng sắt, trẻ cần được ăn dặm hoặc bổ sung từ thực phẩm chức năng để không bị thiếu.

Khi trẻ lớn hơn, mỗi một giai đoạn mẹ cần bổ sung đủ sắt theo nhu cầu khuyến cáo dưới đây:

  • Trẻ 9 tháng: Khoảng 11 mg/ngày;
  • Trẻ 1 tuổi - 3 tuổi: Khoảng 5.5 mg/ngày;
  • Trẻ 5 tuổi: Dưới 7 mg/ngày;
  • Trẻ từ 9 đến 13 tuổi: Khoảng 8 mg;
  • Trẻ từ 14 đến 18 tuổi: Cần bổ sung khoảng 15 mg/ngày (bé gái) và 11 mg/ngày (bé trai).

Với những trẻ có nguy cơ thiếu sắt cao như trẻ sinh non thiếu tháng, trẻ sinh đôi, trẻ không ăn dặm đúng cách, nhiễm giun sán,... mẹ nên cho trẻ đi khám để biết chỉ số chính xác và có lời khuyên bổ sung tăng cường hàm lượng thiếu hụt tốt nhất từ bác sĩ.

Những cách tốt nhất để bổ sung sắt cho trẻ

Cho trẻ bú sữa mẹ

Cách tốt nhất để trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi hấp thụ sắt là từ sữa mẹ. Trên thực tế lượng sắt trong sữa mẹ không nhiều, nhưng với trẻ sinh đủ tháng có sẵn lượng sắt dự trữ trong cơ thể thì việc bú mẹ hoàn toàn có thể đáp ứng nhu cầu trong 6 tháng đầu.

Với trẻ sinh non thiếu tháng do hàm lượng sắt dự trữ trong cơ thể không đủ nên việc bú mẹ chỉ đáp ứng một lượng nhỏ nhu cầu. Để sữa mẹ dồi dào nguồn sắt, mẹ nên tăng cường sử dụng các loại thực phẩm như thịt bò, gan động vật, các loại hải sản, rau xanh hoặc lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp cho trẻ sử dụng.

Xây dựng chế độ ăn giàu sắt cho bé

Từ 6 tháng tuổi trẻ có thể hấp thu sắt từ thực phẩm hàng ngày. Cho nên mẹ hãy xây dựng chế độ ăn uống cân bằng và khoa học đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt.

Các thực phẩm giàu sắt mẹ có thể bổ sung cho trẻ như thịt bò, thịt heo, thịt cừu, các loại hải sản, các loại gia cầm như gà, vịt, ngan,...Kết hợp với các loại rau xanh, trái cây như cải bó xôi, bông cải xanh, các loại đậu, cam, quýt, táo bưởi,…

Sử dụng Ocean Microfer bổ sung sắt cho trẻ

Bên cạnh việc bú mẹ và ăn thực phẩm giàu sắt trẻ còn có thể tăng cường từ các thực phẩm bổ sung. Mẹ có thể tham khảo Ocean Microfer - Siro bổ sung sắt hữu cơ Lipofer cho trẻ từ 01 tháng tuổi. 

Nhờ ứng dụng hiệu quả công nghệ Liposome hiện đại, Ocean Microfer mang đến hiệu quả hấp thu vượt trội:

  • Sinh khả dụng cao gấp 3,5 lần so với Ferric Pyrophosphate.
  • Sinh khả dụng cao gấp 2,7 lần so với Ferrous Sulfate.
  • Sinh khả dụng cao gấp 5 lần so với Ferrous Fumarate.

Đáp ứng tiêu chí “5 không” của mẹ:

  • Không vị tanh kim loại;
  • Không buồn nôn;
  • Không táo bón;
  • Không đen phân;
  • Không kích ứng tiêu hóa.

Sản phẩm có hương vị cherry thơm ngon, kết hợp với cách dùng ống pipet nhỏ giọt - chia liều chuẩn nên rất dễ bổ sung cho trẻ nhỏ.

Để mang lại hiệu quả cao khi bổ sung Ocean Microfer thì trẻ nên uống sau ăn 2 tiếng, tốt nhất vào buổi sáng. Nên ăn kèm với trái cây, rau củ giàu vitamin C để tăng cường hấp thu. Với những trường hợp đặc biệt như trẻ sinh non, thiếu máu thiếu sắt nghiêm trọng cần có sự chỉ dẫn của bác sĩ về liều dùng phù hợp.

Để mang đến cho con nền tảng phát triển tốt nhất, mẹ nhớ bổ sung đủ sắt cho con mỗi ngày mẹ nhé!

Thông tin liên hệ

- Hotline: 1900 299256

- Facebook:  https://www.facebook.com/vichatchobe.official

- Shopee: https://shopee.vn/vichatchobe?smtt=0.0.9

Đọc thêm

Sắt hữu cơ Lipofer® - Dự phòng và cải thiện tình trạng thiếu máu thiếu sắt ở trẻ

Mách mẹ cách chọn siro sắt cho bé loại nào tốt

Bài trước Bài sau
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.