Những sai lầm khi bổ sung sắt cho trẻ?

Những sai lầm khi bổ sung sắt cho trẻ?

Sắt là vi chất thiết yếu đối với sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, khi bổ sung sắt cho trẻ nhiều phụ huynh gặp phải những sai lầm không đáng có. Hãy đọc bài viết dưới đây để biết thêm thông tin mẹ nhé!

Vì sao trẻ cần được bổ sung sắt

Sắt có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ:

  • Tham gia vào quá trình tạo thành myoglobin – sắc tố hô hấp của cơ.
  • Tham gia vào cấu tạo của nhiều enzyme hệ miễn dịch giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
  • Là thành phần cấu tạo nên hemoglobin để vận chuyển oxy từ phổi đến tất cả các cơ quan giúp chức năng hô hấp thực hiện trơn tru.
  • Tham gia vào cấu tạo của nhiều enzyme như catalase, peroxidase,…đóng vai trò vận chuyển điện tích.

Sắt là thành phần quan trọng đối với nhiều chức năng sống, nếu để trẻ bị thiếu hụt thì khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu bị giảm, làm thiếu oxy ở các cơ quan là tim, cơ bắp, não gây nên hiện tượng tim đập nhanh, trẻ nhỏ có thể bị suy tim do thiếu máu, thường xuyên có các biểu hiện: hoa mắt, chóng mặt do thiếu oxy não, cơ bắp yếu và cuối cùng là cơ thể mệt mỏi.

Dấu hiệu cảnh báo trẻ cần bổ sung sắt:

  • Da xanh xao, rõ nhất ở lòng bàn tay, vành tai, niêm mạc họng, kết mạc mắt nhợt nhạt;
  • Trẻ mệt mỏi, ít chơi đùa, chậm chạp;
  • Dễ mắc các bệnh nhiễm trùng;
  • Biếng ăn, chậm tăng cân, chậm phát triển;
  • Kém tập trung, trí nhớ giảm;
  • Hay cáu gắt, dễ buồn ngủ,...

Nguyên nhân khiến trẻ thiếu sắt

Nguyên nhân thiếu sắt là cơ sở để mẹ chủ động bổ sung kịp thời và đúng cách cho trẻ. Một số nguyên nhân thường gặp như:

  • Trẻ sinh non hoặc nhẹ cân do hàm lượng sắt cung cấp qua tuần hoàn thai nhi thấp;
  • Trẻ uống sữa bò hoặc sữa dê trước 1 tuổi. Trẻ từ 1-5 tuổi uống hơn 710 ml sữa bò, sữa dê hoặc sữa đậu nành mỗi ngày;
  • Trẻ ăn bột thiếu thức ăn có nguồn gốc từ động vật;
  • Trong giai đoạn mang thai mẹ thiếu sắt không đủ cung cấp cho trẻ;
  • Trẻ bú sữa mẹ không được cung cấp thực phẩm bổ sung có chứa sắt sau 6 tháng tuổi hoặc cho trẻ bú sữa công thức không được bổ sung sắt.
  • Trẻ tiếp xúc với chì;
  • Chế độ ăn không được cung cấp đủ hàm lượng sắt;
  • Trẻ thừa cân hoặc béo phì;
  • Trẻ em gặp một số vấn đề sức khỏe như: nhiễm trùng mạn tính, rối loạn hấp thu, tiêu chảy kéo dài, nhiễm giun móc,…

4 sai lầm khi bổ sung sắt cho trẻ

Sai lầm 1: Bổ sung sắt cho trẻ khi không thiếu sắt

Trẻ không thiếu sắt mà được bổ sung thêm sẽ gây dư thừa và không tốt cho sức khỏe. Với những trường hợp dưới đây mẹ không cần thiết bổ sung sắt cho trẻ:

  • Trẻ ăn uống tốt, khỏe mạnh hồng hào, tươi tắn;
  • Trẻ đủ cân nặng và tăng cân đều;
  • Trẻ khỏe mạnh được ăn chế độ đầy đủ các thực phẩm giàu sắt như thịt bò, trứng, gan, hải sản, rau xanh, trái cây,...
  • Trẻ bú sữa mẹ và uống sữa công thức có bổ sung đủ sắt.

Mẹ có thể quan sát các biểu hiện của trẻ, nếu chắc chắn hơn nên đưa trẻ đi làm xét nghiệm huyết sắc tố hoặc hematocrit hay Ferritin huyết thanh để chẩn đoán tình trạng, từ đó có cơ sở chính xác để bổ sung thêm sắt cho trẻ.

Sai lầm 2: Bổ sung sắt quá liều cho trẻ

Việc bổ sung sắt quá liều có thể khiến trẻ bị ngộ độc và ảnh hưởng đến hoạt động, chức năng của các cơ quan quan trọng như tim, gan,...Theo các khuyến cáo dinh dưỡng y khóa, với trẻ từ 7-12 tháng tuổi chỉ nên bổ sung 11 mg/ngày; trẻ từ 1-3 tuổi nên bổ sung 7 mg/ngày; trẻ 5 tuổi dưới 10 mg/ngày. Nếu dùng liều từ 20 mg/ngày trở lên trẻ sẽ bị ngộ độc.

Một số nguyên nhân khiến trẻ vô tình bị bổ sung sắt quá liều sắt mẹ cần chú ý như:

  • Trẻ đang mắc bệnh lý về huyết sắc tố gây tăng hấp thu sắt trong đường tiêu hóa nhiều hơn mức bình thường;
  • Vì lo trẻ thiếu sắt nên bổ sung nhiều dẫn đến quá liều;
  • Không đọc kỹ và thực hiện đúng hướng dẫn sử dụng trước khi bổ sung sắt cho trẻ;
  • Trẻ uống nhầm viên bổ sung sắt và viên đa sinh tố dành cho người lớn,...

Sai lầm 3: Bổ sung sắt trong thời gian quá dài

Mẹ nên tìm hiểu về hướng dẫn bổ sung sắt cho trẻ trong thời gian bao lâu và nhớ ngày bắt đầu bổ sung, vì nếu không sẽ vô tình khiến trẻ uống sắt trong thời gian quá dài gây dư thừa. Chẳng hạn như:

  • Với trẻ sinh đủ tháng, nên bắt đầu bổ sung sắt từ 4 tháng tuổi cho đến khi trẻ ăn từ hai khẩu phần trở lên với các thực phẩm giàu chất sắt như thịt đỏ xay, trứng, ngũ cốc, rau củ xay,...
  • Với trẻ sinh non thì từ 2 tuần tuổi nên bổ sung sắt và kéo dài đến giai đoạn ăn dặm lúc 1 tuổi.

Sai lầm 4: Bổ sung nhiều sản phẩm chứa sắt cùng lúc

Nguyên nhân của sai lầm này có thể do tâm lý từ các bậc phụ huynh là càng bổ sung nhiều thực phẩm chứa sắt càng tốt. Điều này có thể dẫn đến tình trạng dư thừa sắt với các biểu hiện như đau bụng, suy nhược cơ thể, yếu người,...Tốt nhất, mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc bổ sung sắt cho trẻ để tránh tình trạng mua nhiều, dùng nhiều mà hiệu quả không thấy.

Để trẻ có sức khỏe tốt và phát triển toàn diện thì việc bổ sung sắt là rất cần thiết. Với những thông tin hữu ích trên đây, Vi chất cho bé hy vọng mẹ sẽ có thêm kiến thức bổ sung sắt đúng, đủ và hiệu quả cho trẻ mẹ nhé!

Thông tin liên hệ

- Hotline: 1900 299256

- Facebook:  https://www.facebook.com/vichatchobe.official

- Shopee: https://shopee.vn/vichatchobe?smtt=0.0.9

Đọc thêm

Bổ sung sắt cho trẻ làm sao để mang lại hiệu quả?

Mách mẹ cách chọn siro sắt cho bé loại nào tốt

 

 

Bài trước Bài sau